2012年 04月 18日
ノンカフェインのお茶 |
ハーブティー・フルーツティー・三年番茶など、ノンカフェインのお茶いろいろ。
コーヒー、紅茶も好きだけど、体調(や気分)によっては、カフェインを含んでいないものを欲したりするんですよね。
ここ1週間ほど(ヘルシーな食生活風で)、グリーンスムージーを飲み、野菜や発酵食品多めの食事をしていたので、お茶も身体に良さげなノンカフェインものにしてみようと、家にあったものをかき集めて飲んでいたのでした。
ついでに!? いつかやってみようと思っていたプチ断食。(完全な絶食ではなくて、酵素ドリンク的なものを飲みながら行う断食ですけどね。)
断食中にとる水分は、1日2リットル&ノンカフェインのものに! とされているので、このお茶たちを飲みながら実行してみようかなぁ、と考え中。
体調とお心の様子をみつつ1〜3日間、食べ物の誘惑に負けずにいられるかしらん。
誘惑に負ける自信ありありですが(笑)…プチ断食、チャレンジしよっかなー。
コーヒー、紅茶も好きだけど、体調(や気分)によっては、カフェインを含んでいないものを欲したりするんですよね。
ここ1週間ほど(ヘルシーな食生活風で)、グリーンスムージーを飲み、野菜や発酵食品多めの食事をしていたので、お茶も身体に良さげなノンカフェインものにしてみようと、家にあったものをかき集めて飲んでいたのでした。
ついでに!? いつかやってみようと思っていたプチ断食。(完全な絶食ではなくて、酵素ドリンク的なものを飲みながら行う断食ですけどね。)
断食中にとる水分は、1日2リットル&ノンカフェインのものに! とされているので、このお茶たちを飲みながら実行してみようかなぁ、と考え中。
体調とお心の様子をみつつ1〜3日間、食べ物の誘惑に負けずにいられるかしらん。
by SafetyIsland
| 2012-04-18 22:47
| オキニイリ